Winterkasten/Kolmbach. Im Kolmbacher Dorfgemeinschaftshaus bietet der SV Winterkasten einen Kurs an mit dem Titel „Fit & Fun“. „Wir laden alle Sportbegeisterten und die, die es werden wollen, zum Mitmachen ein“, so Birgit Wolf. „Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – alle, die sich fit halten, etwas für ihre Gesundheit tun und Spaß an Bewegung haben möchten, sind herzlich willkommen.“ Birgit Wolf ist die Übungsleiterin, sie hat die C-Lizenz des Landessportbundes Hessen und ist ausgebildete Fitness-Pilates-Instruktorin.
An zwei Abenden in der Woche können die Teilnehmer etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun und dabei viel Spaß haben. Die Trainingsstunden finden immer montags und mittwochs von 19 bis 20 Uhr statt. Auf die Teilnehmer wartet ein vielseitiges Programm. „Von Fitness und Gymnastik über Kondition und Kräftigung bis hin zu Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Balance – hier kommt jeder auf seine Kosten“, betont Birgit Wolf. „Auch spezielle Trainingseinheiten wie Zirkel- und Intervalltraining, Bauch-Beine-Po, Rückentraining, Dehnung und Entspannung sowie Fitness-Pilates stehen regelmäßig auf dem Plan. Dabei wird mit Körpergewicht, Kleinhanteln und Therabändern gearbeitet, um ein ganzheitliches und effektives Training zu ermöglichen. Der Leistungsgedanke steht nicht im Vordergrund in den Übungsstunden, sondern Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe.“
Die nächste Übungsstunde ist am Mittwoch, 5. November. Weitere Infos bei Birgit Wolf, Tel.: 0176 / 42048090, E-Mail birgita.wolf@t-online.de oder unter www.sv-winterkasten.de.
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