Zwingenberg. Das Familienzentrum Zwingenberg in Trägerschaft des Vereins Pro Kind weist auf ein Kursangebot am nächsten Wochenende (25. und 26. März) hin:
Schlechte Haltung, Operationen, hormonelle Veränderungen, Geburten und vieles mehr schwächen den Beckenboden. Die Folgen sind Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden und das Gefühl, sich in seinem Körper nicht mehr wohl zu fühlen.
Der Beckenboden braucht dynamisches Training mit dem Ziel, Elastizität und gleichzeitig Kraft aufzubauen. „Kraftvolle Bewegung entsteht, wenn das Gesamtsystem von Muskeln, Knochen und anderen Geweben gut koordiniert zusammen arbeitet. Ziel des Trainings ist es, die anatomischen Strukturen und ihre Funktionen kennen zu lernen, sie in Bewegung umzusetzen und dadurch dynamisch aktiv den unterschiedlichen Anforderungen des Beckenbodens gerecht zu werden“, heißt es in der Kursbeschreibung.
Der Wochenendintensivkurs am Samstag (25.) und Sonntag (26.), jeweils von 10 bis 16 Uhr, richtet sich an Erwachsene. Der Kurs wird von Christiane Weisgerber geleitet und findet im Saal des Alten Amtsgericht, Obertor 1, in Zwingenberg statt. Der Kurs ist zertifiziert und wird im Rahmen der Präventionsprogramme von den Krankenkassen bezuschusst. Anmeldungen können online über die Webseite des Familienzentrums erfolgen. red
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