Bensheim. Die Kreisvolkshochschule bietet einen Tag in der Natur mit Wandern, Yoga und Achtsamkeit an.
In der Ankündigung heißt es: An diesem Tag verbinden Teilnehmer Yoga und Achtsamkeitspraxis, um sich selbst intensiv zu spüren und um Kraft zu schöpfen. In der Yoga-Einheit am Morgen werden eher kräftigende Übungen ausgeführt, während in der Praxis am Ende des Tages der Fokus auf sanften Übungen liegt. Dazwischen liegt eine moderate Wanderung von rund zehn Kilometern. Die Kursteilnehmer sollten feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung tragen, am besten Zwiebeltechnik.
Mitzubringen sind ausreichend Getränke und Verpflegung sowie eine Sitzunterlage.
Der Workshop läuft am Samstag, 22. Oktober, von 10 bis 17.30 Uhr, im Fürstenlager in Bensheim. red
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