Neue Kurse der Karate-Abteilung der SSG Bensheim

Bensheim. Im Februar bietet die Karateabteilung der SSG Bensheim gleich zwei neue Kurse an. Für alle, die sich im neuen Jahr vorgenommen haben, mehr Sport zu treiben, könnte dies eine gute Gelegenheit sein, die Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Am Samstag, 17. Februar, findet in der Halle der Hemsbergschule von 10 bis 15 Uhr ein Selbstverteidigungskompaktkurs für junge Frauen im Alter von 13 bis 18 Jahren statt. Die lizenzierte SV-Lehrerin Melissa Kühnreich vermittelt in diesem Kurs, wie man sich behaupten und im Ernstfall zur Wehr setzen kann.

Außerdem lernen die Teilnehmerinnen Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Sie können ihre eigene Kraft ausprobieren und sich mit anderen jungen Frauen austauschen. Der Kurs kostet pro Teilnehmerin 50 Euro (für SSG-Mitglieder 25 Euro).

Direkt im Anschluss startet am 20. Februar ein Karate-Anfängerkurs für Erwachsene und junggebliebene Senioren. Inhalte sind neben einem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining die Steigerung von Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit. Ausdauer und Koordination werden erhöht sowie das Gleichgewicht geschult.

Im Karatetraining werden neben Schlägen und Tritten auch Hebel und Würfe gelehrt, ebenfalls mit dem Ziel, sich verteidigen und behaupten zu können. Der Kurs besteht aus zehn Trainingseinheiten, an deren Ende ein nahtloser Übergang in bestehende Gruppen möglich ist.

Das Training findet ab dem 20. Februar an zehn Dienstagen von 19.30 bis 21 Uhr in der Anne-Frank-Halle statt (mit Unterbrechung durch die Osterferien).

Der Kurs kostet pro Teilnehmer 80 Euro, für SSG-Mitglieder ist er kostenlos. Bei Anmeldung zu beiden Kursangeboten wird ein Rabatt gewährt.

Ein unverbindlicher Infoabend, zu dem alle Interessierten eingeladen sind, findet am 6. Februar von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Geschäftsstelle der SSG (Augartenstraße 13 in Bensheim) statt.

Weitere Informationen zu den Angeboten und zur Anmeldung gibt es unter karate.ssg-bensheim.de oder bei Benjamin Kühnreich, Mail benjamin.kuehnreich@karate.ssg-bensheim.de. red