Bensheim. Diäten – der sichere Weg zum Übergewicht? Vieles spricht dafür. Der Weg zum Wohlfühlgewicht geht anders. Mit den richtigen Lebensmitteln zum richtigen Zeitpunkt (nach LOGI), effektivem Fitnesstraining und achtsamen (Ess-) Verhalten.
Im Abnehmkurs der Kreisvolkshochschule (Kvhs) Bergstraße lernt man ohne Verbote und Gebote, warum manche Nahrungsmittel und Verhaltensweisen günstig oder ungünstig sind. Mitzubringen ist die Bereitschaft, sich auch außerhalb der Kurszeiten aktiv mit den vorgestellten Themen auseinanderzusetzen.
Der Kurs läuft achtmal dienstags von 19 bis 20.30 Uhr ab 7. Februar, in der Geschwister-Scholl-Schule (Raum O454) in Bensheim. red
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