Sport machen ist gesund und wichtig

In Einhausen wurde jetzt ein neuer Bewegungspark eröffnet. Das ist eine tolle Gelegenheit, um sich zu bewegen und fit zu halten.

Und das ist nicht nur für Erwachsene wichtig. Auch Kinder und Jugendliche sollten sich regelmäßig bewegen und Sport machen. Das ist nämlich gesund und gut für unseren Körper.

Das Tolle am Sport ist, dass es ganz viele verschiedene Arten und Möglichkeiten gibt, um sich zu bewegen.

Ihr könnt zum Beispiel Mitglied in einem Sportverein werden und euch dort mit anderen Kindern in eurem Alter zusammen bewegen und Spaß haben.

Es gibt einen Sportverein für jede Sportart, man muss nur schauen wo.

Ihr könnt zum Beispiel Handball, Basketball, Volleyball oder Hockey spielen. Oder ihr werdet Mitglied in einem Leichtathletikverein und macht dort bei einer der unzähligen Sportarten mit. Zum Beispiel könnt ihr dort rennen. Und das auf verschiedene Distanzen, von 100 Metern bis zu richtig lange Strecken.

Oder ihr wollt vielleicht lieber springen, statt rennen? Das ist auch kein Problem. Ihr könnt zum Beispiel Hochsprung ausprobieren. Dabei müsst ihr Anlauf nehmen und dann über eine Stange springen, ohne sie zu berühren. Oder ihr probiert euch mal am Weitsprung. Dabei müsst ihr auch Anlauf nehmen und dann so weit, wie ihr könnt, in einen Sandkasten springen.

Richtig hoch springen, könnt ihr dann auf einem Trampolin und auch dafür gibt es einen Verein.

Ihr könnt aber auch einen Kampfsport ausprobieren, wie zum Beispiel Karate, Boxen oder Judo. Da lernt ihr dann, wie ihr die richtige Technik anwendet und wie ihr die nötige Kraft aufbaut.

Probiert einfach ganz viel Verschiedenes aus und ihr werdet sehen, dass es auch für euch die perfekt passende Sportart gibt. In den meisten Vereinen könnt ihr am Anfang immer problemlos kostenlos reinschnuppern, um zu sehen, ob die Sportart etwas für euch ist. Viel Spaß! fw