Bensheim. Viele Schwangere möchten körperlich aktiv sein und suchen eine geeignete Möglichkeit für die Zeit bis zur Geburt. Schon vor vielen tausend Jahren galt Yoga als ideale Übung, um Körper, Geist und Seele auch in der Schwangerschaft miteinander in Einklang zu bringen.
Die Körperübungen (Asanas) werden langsam, sanft und rhythmisch durchgeführt, die inneren Organe dabei massiert und gut durchblutet. Trotz der Anspannung der Gebärmutter während des Geburtsvorgangs helfen die Asanas der werdenden Mutter, den übrigen Körper entspannt zu halten.
Das Frauen- und Familienzentrum bietet regelmäßig Yogakurse für Schwangere in einer Kleingruppe an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der nächste Kurs beginnt am Montag, 13. August, und geht über sechs Abende, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr. zg
URL dieses Artikels:
https://www.bergstraesser-anzeiger.de/orte/bensheim_artikel,-bensheim-yoga-kurs-fuer-schwangere-_arid,374238.html