Meditationskurs in Sankt Georg

Bensheim. In der Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern bietet die Katholische Erwachsenenbildung Südhessen einen Meditationskurs im Pfarrzentrum von Sankt Georg an. Jeweils freitagvormittags werden die Kursleiter Andreas Mager und Dr. Daniel Rothe, die beide langjährige Erfahrung in der Meditation und Begleitung von Meditierenden haben, in die Meditationspraxis einführen.

Neben der Vorstellung von theoretischen und praktischen Grundlagen steht auch die Einübung in das Hier und Jetzt im Zentrum des Kurses. Dabei werden unter anderem Atem- und Entspannungstechniken eingeübt, die die Teilnehmenden unterstützen sollen, ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren.

Kurze Impulse unterstützen dabei, Weltbilder besser zu verstehen. Am Ende des Kurses besteht mit den Kursleitern die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen.

Der Kurs findet jeweils freitagsvormittags am 24. Februar, 3. März, 10. März, 17. März, 24. März und 31. März von 10.30 bis 12 Uhr im Pfarrzentrum von Sankt Georg in Bensheim statt.

Es ist möglich, die gesamte Kursreihe zu belegen oder sich nur für einzelne Termine anzumelden. Pro Kurstag wird ein Unkostenbeitrag zwischen drei und sieben Euro erhoben, die Teilnehmenden können entscheiden, wie viel sie in der momentanen Situation zahlen können. Interessierte können jederzeit auch ohne Voranmeldung vorbeikommen.

In der Ankündigung zum Meditationskurs heißt es weiter: „Man kann irgendwie leben. Aber das ist schade. Seit Jahrtausenden existiert deshalb in allen Kulturen eine simple Übung, die in eine angemessene Beziehung zu sich selbst und zum Leben führt: Meditation.

Das ist das Hören auf die Stille hinter allen Gedanken und Gefühlen. Wer sich darauf einlässt, kann erleben, dass Wirklichkeit mehr als Denken und Fühlen ist. So kann Meditation zu einer Haltung werden, die von Sorgen und Angst zum Vertrauen führt.“ red