Ich freue mich mega, dass nun der Frühling wieder da ist. Draußen ist es einfach toll. Die Menschen werden aktiver und man merkt, wie jeder sprichwörtlich "aufblüht". Das kommt nicht nur von der Sonne, dem besser werdenden Wetter und der sprießenden Pflanzenwelt, sondern auch von mehr Bewegung und Aktivität der Menschen im Alltag.
Logisch ist, dass, wer rechtzeitig im Sommer in Form sein möchte, jetzt starten und seine Bewegung intensivieren muss.
Doch Bewegung ist ein Schlüssel zu noch so viel mehr. Sie verhilft dir wortwörtlich aufrechter und offener durchs Leben zu gehen. Frühmorgens kommst du besser aus den Federn und bist auch aufnahmefähiger, konzentrierter, belastbarer und vor allem leistungsfähiger.
Dabei ist es nicht relevant, ob du dich draußen, im Studio oder zu Hause bewegst. Auch nicht ob du 15 Minuten oder eine Stunde trainierst. Hauptsachte du tust es und hast Spaß dabei. Und: Bleibe am Ball! Nicht nur 14 Tage, sondern langfristig!
Bewege dich, werde fitter und ein noch offenerer, lebenslustigerer Mensch. Viel Spaß. Ich gehe jetzt dann mal raus, mit dem Hund spazieren...
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