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RSG Lorsch - Kerstin Sackenheim bietet Ausdauersportart als neuen Kurs an

Reha-Sportlerinnen testen Nordic Walking

Von 
Norbert Weinbach
Lesedauer: 
Zehn Frauen der Reha-Sportgemeinschaft Lorsch hatten sich am Vogelpark Birkengarten eingefunden, um unter der Leitung von Kerstin Sackenheim (links) erstmals gemeinsam Nordic Walking auszuprobieren. © WEINBACH

Nordic Walking wird beschrieben als Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Und weil das um bis zu 50 Prozent effektiver sein soll als Gehen ohne Stöcke, spielt ein hoher Muskeleinsatz eine entscheidende Rolle. Trainiert werden Bein- und Gesäßmuskulatur, Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln. Je mehr Muskeln

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