Gesundheit Neue Kurse: "Fit nach Pilates"

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Erbach. Der TV Heppenheim, Abteilung Fitness, bietet wieder Kurse "Fit nach Pilates" an.

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Der Kurs wird von den Krankenkassen als Gesundheitsprävention teilweise bezuschusst. Pilates eignet sich als Trainingsmethode für Männer und Frauen. Auf ausgewogene Weise werde der Körper geformt, Haltung, Konzentrations- und Koordinationsvermögen verbessert, heißt es in einer Pressemeldung.

Das moderne Fitnessprogramm berücksichtige die enge Verbindung von Geist und Körper und dass jeder Mensch über unterschiedliche Fähigkeiten verfüge. Jeder könne in seinem eigenen Tempo vorgehen. Der Kurs wende sich sowohl an sportliche Wiedereinsteiger als auch an Menschen, die eine muskel- und gelenkschonende Art der Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung und Entspannung suchten.

Der Kurs beginnt am 24. März (Dienstag) und läuft zehnmal, von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr, in den Vereinsräumen des TV Heppenheim in der Mehrzweckhalle in Erbach. zg