Gymnastik für Senioren

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red
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Bensheim. Bewegung in der Gruppe macht Spaß und hält fit. Auch im fortgeschrittenen Alter hilft gezieltes Training, die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern und steigert damit das Wohlbefinden. In den folgenden Gymnastikstunden des TVB können noch Teilnehmer dazukommen.

„Standfest und stabil“ am Montag von 17 bis 18 Uhr in der Anne-Frank-Halle ist ein Sturzprophylaxe-Training für Senioren mit altersbedingten körperlichen Einschränkungen oder Gangunsicherheiten. Durch ein ausgewogenes Training wird die Beinmuskulatur gekräftigt sowie Gleichgewicht und Koordination werden verbessert.

„Vital und fit“ am Montag von 18 bis 19 Uhr in der Anne-Frank-Halle ist ein Bewegungsangebot für Ältere, die sich durch regelmäßige Gymnastik fit halten möchten, um altersbedingte Einschränkungen möglichst lange zu vermeiden. Gezielte Gymnastik für den ganzen Körper und Training der Koordination hilft dabei, fit und beweglich zu bleiben oder zu werden.

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Wer Interesse hat, kann zu einem Schnuppertraining vorbeischauen.

Weitere Informationen gibt es unter Telefon 06251/61455 oder www.tv-bensheim.de. red

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